Wusstest du schon?

‍
An unseren Ausdauergeräten hast du die Möglichkeit, Cardio-Tests direkt am Gerät durchzuführen.

Diese Tests erfassen wichtige Leistungs- und Gesundheitsdaten. Die Ergebnisse werden automatisch mit dem BioAge in unserer App verknüpft und fließen dort in den Bereich „Cardio“ ein. So kannst du deine Ausdauerentwicklung jederzeit nachvollziehen und deine Fortschritte im Blick behalten.

So funktioniert’s:

1️⃣ Anmeldung am Gerät
Melde dich an deinem Ausdauergerät an. E-Mail und Passwort müssen dem in deiner Fitness Gym App entsprechen.

‍

2️⃣ Auswahl des Cardio-Tests
Wähle anschließend den gewünschten Cardio-Test aus der Testübersicht aus.

‍

3️⃣ Durchführung & Ergebnisanzeige
Führe den Test gemäß den Anweisungen durch. Nach Abschluss werden die Ergebnisse angezeigt, gespeichert und in deiner Fitness Gym App angezeigt.

‍

📱 Deine Ergebnisse findest du anschließend in der Fitness Gym App im Bereich „BioAge > Kardio“.

Bei Fragen zur Durchführung oder Auswertung helfen wir dir natürlich gerne weiter!

‍

PS: Zusätzlich können weitere Cardio-Werte erfasst und in der App berücksichtigt werden – zum Beispiel über unser Blutdruckmessgerät neben der InBody Körperanalysewage. Auch die Ruheherzfrequenz kann automatisch übermittelt werden, wenn Smartwatches oder andere Wearables mit der Fitness Gym App verbunden sind.

‍

Dein Fitness Gym Trainer Team!

Helau & wir sind für euch da! 🎉🤡

Liebe Mitglieder,

auch am Rosenmontag müsst ihr nicht auf euer Training verzichten.

Wir haben geöffnet – allerdings nicht ganz so lange wie üblich:

Rosenmontag: 7:00 – 20:00 Uhr

‍

Kursänderungen:

• Mobility Kurs mit Mathis bereits um 19 Uhr (Statt 19:30 Uhr)
• Hot Iron mit Sabine bereits um 18:45 Uhr (Statt 19:00 Uhr)
• Mobility Kurs von Sabine um 20 Uhr Uhr entfällt.

Ob Kostüm oder Trainingsoutfit: Kommt vorbei, bewegt euch und startet fit in die närrische Zeit!

Beachtet bitte auch die Aushänge im Studio.

Euer Fitness Gym Team

‍

Neuer Kursplan – ab heute gültig!

Liebe Mitglieder,

es ist soweit! Ab heute gilt unser neuer Kursplan, der euch Vielfalt, Energie und Trainingsspaß bietet. Schaut unbedingt rein und plant eure kommenden Trainingseinheiten – es sind einige spannende Updates dabei!

Neu im Kursangebot: Afrodance

Ein besonderes Highlight möchten wir euch nicht vorenthalten:
Afrodance mit Jonas Onny feiert ab sofort Premiere in unserem Kursplan!

Afrodance verbindet kraftvolle Moves, mitreißende Rhythmen und pure Lebensfreude. Der Kurs ist energiegeladen, schweißtreibend und gleichzeitig unglaublich befreiend – perfekt, um abzuschalten, Spaß zu haben und den ganzen Körper zu bewegen.
Mit Jonas Onny haben wir einen leidenschaftlichen Trainer gewonnen, der euch mit seiner Energie, Musikalität und positiven Ausstrahlung garantiert mitreißen wird.

Unser Tipp: Egal ob Anfänger oder Tanzerfahrene – kommt vorbei, probiert es aus und lasst euch von der Stimmung anstecken!

Den aktuellen Kursplan findet ihr wie gewohnt hier im Mitgliederbereich, auf unserer Homepage, als Print am Empfang und in unserer Fitness Gym App.

‍
Wir freuen uns darauf, euch in den Kursen zu sehen!

Euer Team 💛💃🏾🕺🏽

‍

Willkommen im Team

Wir freuen uns, euch unsere neuen Teammitglieder vorstellen zu dürfen!

Zum Start in die „neue Saison“ haben wir gleich neun engagierte Neuzugänge, die unser FitnessGym-Team mit frischem Schwung, neuen Ideen und viel Motivation bereichern. Die Neueinstellungen sind Teil unserer bewussten Weiterentwicklung: Mit der Eröffnung unseres zweiten Physio-Standortes und der stetigen Erweiterung unseres Trainingsangebots möchten wir unseren hohen Qualitätsanspruch sichern und unseren Mitgliedern weiterhin eine individuelle und professionelle Betreuung auf höchstem Niveau bieten.

Unsere neuen Auszubildenden

Drei neue Auszubildende starten bei uns in ihre berufliche Laufbahn. Mit Neugier, Energie und Lernfreude unterstützen Maleen, Caspar und Kenan unser Team und lernen alles rund um Training, Betreuung und Gesundheit. Wir freuen uns darauf, sie auf ihrem Weg zu echten Fitness-Profis zu begleiten.

Unsere neuen Physiotherapeutinnen & Physiotherapeuten

Außerdem heißen wir vier neue Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten Laura, Muriell, Adrian und Paula willkommen. Mit ihrem Fachwissen, ihrer Erfahrung und ihrer Leidenschaft für Bewegungstherapie sorgen sie für eine noch individuellere und ganzheitlichere Betreuung – ob in der Therapie oder auf der Trainingsfläche. Das Besondere daran: Sie werden uns ganz maßgeblich dabei unterstützen, unseren neuen, zweiten PhysioFIT Ortho Standort in der Heinrich-von-Stephan-Straße 8c zum Leben zu erwecken! Gemeinsam mit unserem bestehenden Team ist dort zum 01.12.2025 ein moderner Ort für Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden entstanden!

(noch kein Bild)

Adrian Lamberti

‍

(noch kein Bild)

Paula von Dohlen

‍

Neu im Leitungs- & Trainerteam:

Ein besonderes Willkommen geht an Anna, die künftig die Verantwortung für das Backoffice sowie die Leitung im Service- und Rezeptionsbereich übernimmt. Anna bringt nicht nur Organisationstalent und Herzlichkeit mit, sondern erweitert derzeit auch ihre Kompetenzen: Sie hat bereits die erforderlichen Trainerlizenzen erlangt, um nun auch auf der Trainingsfläche aktiv zu sein, und macht parallel eine Ausbildung zur Pilates-Trainerin. Wir freuen uns sehr, Anna als vielseitige, engagierte Teamplayerin an unserer Seite zu haben!

Und last but not least: Johannes. Er hat sein Studium der Sportwissenschaft erfolgreich abgeschlossen und ist nun bei uns als Sporttherapeut tätig. Auf der Trainingsfläche unterstützt er unsere Mitglieder kompetent, motivierend und individuell bei ihrem Training. Wir freuen uns sehr über die Verstärkung und wünschen Johannes einen tollen Start bei uns!

Wir sind stolz auf unser wachsendes Team und freuen uns auf die gemeinsame Zeit voller Energie, Motivation und Teamgeist!
Herzlich willkommen im FitnessGym!

‍

Sonntags wieder Trainerbetreuung

Auch in dieser Wintersaison bieten wir unseren Mitgliedern erneut einen besonderen Service: Trainerbetreuung und individuell buchbare Trainingstermine an den Sonntagen.

Dieses Angebot richtet sich beispielsweise an diejenigen, die unter der Woche beruflich stark eingebunden sind oder deren Trainingsroutine sich überwiegend auf das Wochenende konzentriert. Damit möchten wir euch ermöglichen, trotz voller Kalender eine hochwertige Betreuung zu erhalten – ganz ohne Zeitdruck.

Unser Trainerteam steht euch sonntags für Technikchecks, Trainingsplan-Anpassungen, Beratungen und individuelle Betreuung zur Verfügung. Damit unterstreichen wir unseren Anspruch als Premium-Studio, euch flexible und hochwertige Leistungen anzubieten – genau dann, wenn ihr sie braucht.

Wie immer können Trainertermine ganz einfach über deien Fitness Gym App oder hier über die Online-Terminvergabe auf der Hoempage reserviert werden.

Wir freuen uns auf dich!

Liebe Mitglieder,

wir möchten Euch heute über eine stattgefundene Veränderung in unserer Hygienepraxis informieren: Wir wechseln von herkömmlichen Papierrollen und Desinfektionssprühflaschen auf ein neues System. Dieser Schritt dient nicht nur der verbesserten Hygiene, sondern auch unserem gemeinsamen Anliegen – dem verantwortungsvollen Umgang mit Umwelt und Ressourcen.

Warum der Wechsel – und welche Vorteile ergeben sich für unsere umweltbewussten Mitglieder?

• Die bisherigen Papierrollen plus Spray erzeugten relativ hohen Verbrauch und Abfall: mehrfaches Auswechseln, Sprühnebel mit Austrocknungs- und Reststoff-Risiken sowie hoher Papier- und Chemieverbrauch. Das neue System hingegen liefert vorgetränkte Tücher, die sofort einsatzbereit sind.
• Mit den BestWipes lässt sich somit laut Hersteller bis zu 70 % Müll einsparen gegenüber anderen Lösungen.
• Auch Kosteneffizienz und Materialeffizienz steigen: Es reicht oft ein Tuch pro Gerät oder pro Trainingsrunde statt mehrerer Papier­-/Sprühkombinationen.
• Die Tücher sind alkoholfrei, mild zu Haut und Oberflächen, und damit weniger belastend für Umwelt und Nutzer*innen.
• Vorgetränkte Tücher verhindern Verdunstung und damit eine unnötige Nutzung von Lösungsmitteln oder Sprühnebel.
• Durch weniger Verpackungs- und Verbrauchsmaterial wird indirekt unser ökologischer Fußabdruck reduziert – ein Schritt, der zu unseren gemeinsamen Werten passt.

Was bedeutet das konkret für Euch?

• In den meisten Trainingsbereichen und an Geräten werden künftig BestWipes bereitgestellt.
• Ihr nutzt einfach ein Tuch, wischt das Gerät/eine Fläche ab, entsorgt das benutzte Tuch im dafür vorgesehenen Behälter unterhalb oder neben der Station.
• Der Wechsel bedeutet weniger Unterbrechung beim Training – kein Nachfüllen von Sprays mehr, kein Nachlegen von Papierrollen mehr.
• Wir behalten weiterhin eine sorgfältige Nachverfolgung der Verbrauchsmengen: Ziel ist, den Verbrauch spürbar zu reduzieren und dadurch Ressourcen zu schonen.

Warum das auch aus Sicht unseres Studios Sinn macht

• Unsere Umfragen und die persönlichen Rindrücke unserer Mitarbeitenden zeigen immer wieder: Nachhaltigkeit und bewusstes Handeln sind Euch wichtig. Mit dieser neuen Lösung bieten wir nicht nur eine hygienisch hochwertige Lösung, sondern unterstreichen auch unseren Anspruch, immer umweltverantwortlicher zu handeln.
• Eine moderne, effiziente Hygiene­lösung trägt dazu bei, das Vereinsumfeld – ob Trainingsraum, Umkleide, Kursraum – sauber und sicher zu halten, ohne dabei unnötig viel Material und Chemie zu verbrauchen.
• Langfristig vermindern wir nicht nur Abfall und Verbrauchskosten, sondern auch Umweltbelastungen.

Wir sind überzeugt, dass dieser Wechsel ein kleiner, aber konsequenter Schritt in die richtige Richtung ist – für Hygiene, für Euch und für die Umwelt. Bei Fragen oder Anregungen und natürlich auch für kritische Rückmeldungen steht Euch das Team wie gewohnt gerne zur Verfügung.

‍

Mit sportlichen Grüßen

Euer Fitness Gym

Wusstest Du, dass wir eine eigene Lauf- und Gangschule haben?Viele unserer Mitglieder kennen sie noch gar nicht – und das, obwohl sie ein echter Gamechanger für Dein Training, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden ist.

Warum die Lauf- und Gangschule für Dich spannend ist

Ob Du regelmäßig trainierst, läufst oder einfach aktiver durch den Alltag gehst – jeder Schritt zählt. Aber wie Du Dich bewegst, macht den Unterschied.
Unsere Lauf- und Gangschule hilft Dir, Deinen Körper besser zu verstehen und Deine Bewegungsabläufe zu optimieren – ganz individuell und mit modernster Analyse.

Was Dich erwartet:

• Eine professionelle Videoanalyse Deines Lauf- und Gangbilds
• Gezieltes und individuelles Technik-Training
• Persönliche Korrekturen und Übungen für Alltag und Training
• Gezieltes Muskel- und Koordinationstraining für mehr Stabilität
• Tipps zur Schuhwahl, Haltung und Bewegungsökonomie

Das Ziel?
Du bewegst Dich leichter, gesünder – und fühlst Dich einfach besser bei jedem Schritt.

Und das Beste: Deine Krankenkasse unterstützt Dich dabei!

Unsere Lauf- & Gangschule ist als Präventionsmaßnahme anerkannt – das heißt:
Alle Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme oder übernehmen sie sogar komplett.
Und: Die Zuschüsse steigen von Jahr zu Jahr!
So kannst Du aktiv etwas für Deine Gesundheit tun – und gleichzeitig Geld sparen.

Mach den ersten Schritt – wortwörtlich!

👉 Buche im Mitgliederbereich deine persönliche Lauf- oder Ganganalyse.
👉 Lass Dich analysieren, beraten und erfahre welche Zuschüsse Deine Krankenkasse bietet.

‍

Denn jeder Schritt kann der Anfang von etwas Großem sein –
mehr Energie, weniger Schmerzen, bessere Haltung, neue Motivation.
Wir zeigen Dir, wie.

‍

Dein Laufschule Team um Mathis &Arne

vom FitnessGym 💪

‍

Qualität, wie ihr sie von uns kennt – jetzt noch besser.

‍
Wir investieren kontinuierlich in eure Trainingsqualität – und haben auch diesmal wieder keine Kompromisse gemacht:
Ab sofort stehen euch brandneue Cardio-Geräte der Premium-Marke Life Fitness zur Verfügung!

🆕 Was ist neu?

• Unsere Laufbänder und Treppensteiger wurden komplett erneuert – für noch flüssigere Bewegungsabläufe und maximalen Komfort.
• Außerdem neu im Studio: Zwei moderne Arc-Trainer – gelenkschonend, effektiv und ideal für ein vielseitiges Ausdauertraining.

💪 Was bedeutet das für euch?

• Mehr Komfort & Ergonomie: Dank modernster Technologie trainiert ihr gelenkschonender, leiser und effizienter.
• Optimierte Trainingsdaten: Die neuen Geräte bieten präzises Feedback und moderne Schnittstellen zur Verbindung mit euren Fitness-Apps.
• Motivation durch Abwechslung: Mit neuen Bewegungsformen und Intervallprogrammen bringt ihr frischen Schwung ins Cardio-Training.
• Wartungsfrei trainieren: Neue Geräte bedeuten maximale Zuverlässigkeit – weniger Ausfälle, weniger Kompromisse.

🏃‍♀️ Ob Ausdauer, Fettverbrennung oder Aufwärmen vor dem Krafttraining – mit den neuen Geräten holt ihr das Beste aus euch heraus.

Kommt vorbei und probiert sie aus – wir freuen uns auf euer Feedback!

Euer
Fitness-Gym Freiburg

‍

Moderniesierung im Herren-Ruhebereich

Nachdem der Damen Ruhebrereich letztes Jahr einen Make-Over bekommen hat, ist nun der Herrenbereich an der Reihe. Mehr Comfort, mehr Luxus und vorallem mehr Wohlfühlen. Auf all das können sich unsere Herren nach dem Umbau freuen! Vom 08.09. bis voraussichtlich zum 22.09. bleibt daher der Ruhebereich geschlossen und es kann zu Lärm im Umkleide- und Saunabereich kommen.

‍

Neue Generation an Laufbändern

Voraussichtlich ab dem 17.09.2025 könnt ihr an unseren brandneuen Laufbändern der Premium Marke Life Fitness trainieren. Denn unser Cardio-Bereich wird mit 5 neuen Laufbändern ausgestattet: Die großen 1080p-Touchscreens verfügen über modernste Technologie für eine unglaublich reaktionsschnelle Benutzeroberfläche. Der 24-Zoll-Bildschirm ist sowohl intuitiv als auch stilvoll und ermöglicht es dem Benutzer, das für ihn richtige Cardio-Erlebnis zu wählen.

‍

Cardio-Neuheit im Fitness Gym!

Ab dem 17.09. gibt es ein neues, multifunktionales Cardio-Gerät in eurem Gym: Der Arc Trainer ist ein vielseitiger Crosstrainer mit alternierendem Bewegungspfad, der die verschiedensten Arten von Benutzern anspricht. Bewegliche Arme mit Multigrip-Griffen sorgen für ein Ganzkörpertraining, bei dem die Knie weniger belastet werden als beim Gehen. Der Arc Trainer ist eine echte 3-in-1-Cardio-Maschine! Der große Neigungsbereich gibt den Trainierenden die Möglichkeit zu gleiten (niedrigere Steigungen), zu gehen (mittlere Steigungen) oder zu steigen (höhere Steigungen). Benutzer können zwischen langen Ausdauer-Workouts, Intervall-Workouts aber auch Workouts für den Kraftzuwachs wählen.

‍

Erweiterung & Umbau im Functional Bereich

Auch im Functional Bereich wird noch im Herbst eifrig renoviert und umgebaut. Der Trainingsbetrieb wird hierdurch kaum bzw. nur teilweise leicht gestört sein. Seid gespannt, was euch hier schon bald erwartet.

Liebe Sportler*innen,

im Jahr 2024 sind wir eine Partnerschaft mit Sport Bohny aus Freiburg eingegangen! Dies markierte einen weiteren Schritt in unserem Bestreben, euch ein umfassendes Fitness-, Sport- und Gesundheitserlebnis zu bieten!

Diese branchenübergeifende Zusammenarbeit verlängern wie nun um ein weiteres Jahr!

Für unsere Mitglieder bedeutet das, weiterhin einen kompetenten Ansprechpartner in Sachen Sportausrüstung in Freiburg zu haben! Als Fitness Gym Mitglieder erhaltet ihr einen exklusiven Gutschein über 10€ (ab 100€ Einkaufswert) in beiden Sport Bohny Filialen!

Angebot nur mit gültigem Gutschein. Gutschein erhältlich im Fitness Gym. Voraussetzung: Aktive Leistungen im Fitness Gym. Gutscheinwert in den Sport Bohny-Geschäften in Freiburg und LUST AUF GUT: 10€ ab einem Einkaufswert von 100 Euro. Gutschein und Restbetrag nicht auszahlbar.

Hier gehts zum Video mit Ton.

Liebe Mitglieder,

viele unserer Leistungen und Trainingsangebote werden aufgrund unserer hohen Qualitätsstandards und deren Wirksamkeit von Krankenkassen gefördert. Da sie von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und zertifiziert sind, bezuschusst bei uns jede gesetzliche Krankenkasse zwei Mal pro Jahr! Dies führt dazu, dass unsere Mitglieder die Möglichkeit haben, für präventives Training bei uns eine Kostenrückerstattung zu bekommen.

Die Wichtigkeit von Prävention auf eine langfristige und nachhaltige Gesundheit bekommt auch bei den Krankenkassen eine immer höhere Priorität, weshalb zuletzt einige Kassen ihre Kostenübernahmen erhöht haben: Die Barmer, die Techniker Krankenkasse (TK), die Securvita und die Kaufmännische Krankenkasse (KKH) übernehmen aktuell 80% bzw. 150€ der entstehenden Kosten für bei uns stattfindende Maßnahmen - ein guter Mittelwert, schaut man sich die Bezuschussungen der anderen Kassen an.

‍

Beispielrechnung bei Barmer, TK, Securvita und KKH:

Senso Pro:

10 Einheiten Koordinations- und Stabilitätstraining

Kosten: 149,-

Rückerstattung: 120,-

Eigenanteil: 29,-

Rückentherapie:

8 Einheiten á 60 Minuten in unserer Physiotherarpiepraxis

Kosten: 195,-

Rückerstattung: 150,-

Eigenanteil: 45,-

EGYM PLUS:

Erweiterung der EGYM Software auf individuellere Trainingsprogramme

Kosten: 119,-

Rückerstattung: 95,-

Eigenanteil: 24,-

Laufschule:

6 Einheiten Lauftechniktraining oder Gangschule

Kosten: 299,-

Rückerstattung: 150,-

Eigenanteil: 149,-

Vorgehen:

• Hier Beratungstermin reservieren
• Wir beraten und informieren dich umfassend

Information:

• Jede gesetzliche Krankenkasse bezuschusst diese Präventionskurse bei uns!
• Die Bezuschussungshöhe beträgt immer mindestens 70€ je Maßnahme (2x/Jahr)

‍

‍

Liebe Mitglieder,

‍

wir haben in brandneue Geräte investiert und für unseren Cardio-Bereich 6 neue Fahrräder und 2 neue Laufbänder gekauft. In unserem Hammer Strength Freihantelbereich werdet ihr ab sofort einen neuen Gluteus-Trainer, ein Half-Reck mit weiterer Multi-Bank sowie eine neue Bizeps-Maschine finden. Wir wünschen euch viel Spaß beim Ausprobieren und viel Erfolg im Training!

LiebeMitglieder,

Wir freuen uns, euch unseren neuesten Gesundheitspartner anzukündigen: Ab sofort erhalten Mitglieder von Fitness Gym Rabatte und exklusive Angebote bei unserem neuen Kooperationspartner, der Hexental Apotheke in Merzhausen!

Im Zeitraum 01.08.2024 - 30.09.2024

• ‍30 % Rabatt auf alle Sonnenschutzprodukte und zusätzlich ‍
• 25 % Rabatt auf ein weiteres Produkt Deiner Wahl

‍

Unter Druck? – Checken wir

Dein Blutdruck verändert sich ständig. Wir checken Deine Werte mit einer standardisierten Dreifachmessung bei uns in der Hexentalapotheke und schauen, ob alles in Ordnung ist. 

‍

Wir arbeiten während Du trainierst. 

Bestelle Dein Rezept vor dem Training. Wir besorgen es innerhalb von zwei Stunden:

Einfach per Whats App unter 0761/403366 vorbestellen und nach dem Training bei uns abholen! 

‍

Gameday - Was ist das?

Vor einigen Monaten haben wir im Fitness Gym einen neuen Weg eingeführt, der Abwechslung in dein Training bringt und dir dabei hilft, deine Fitnessziele zu erreichen: der Gameday-Modus am EGYM. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept und warum solltest du es in dein Trainingsprogramm integrieren?

Was ist der Gameday?

Der Gameday-Modus am EGYM wurde entwickelt, um dich zu motivieren, dein Training zu intensivieren und deine Leistung zu verbessern. Das Konzept ist einfach, aber effektiv: Das Trainingsgewicht startet bei 35% des Werts von deiner Kraftmessung und wird mit jeder Wiederholung erhöht, bis keine weitere Wiederholung mehr möglich ist. Ziel ist es, so viele Wiederholungen wie möglich und damit das bestmögliche Ergebnis zu schaffen.

Der Gameday-Modus kann an der Schulterpresse, dem Latzug, dem Butterfly, dem Butterfly reverse, der Beinpresse, dem Trizepstrainer und dem Bizepstrainer durchgeführt werden.

Gehe am EGYM in den individuellen Modus und wähle „Fordere dich heraus“, um am Gameday teilzunehmen.

Warum sollte man Gameday trainieren?

Der Gameday bietet zahlreiche Vorteile für alle, die ihre Fitnessziele erreichen möchten. Durch die hohe Intensität, die bei einem Gameday-Durchgang erreicht wird, wird die Muskulatur optimal stimuliert und somit sichergestellt, dass das Training auch wirklich effektiv ist.

Zusätzlich bietet diese Art von Training eine unterhaltsame Variation zum herkömmlichen Training.

Deine erzielten Ergebnisse findest du in deiner Fitness Gym App. So kannst du deine persönlichen Bestleistungen im Auge behalten und somit motiviert bleiben.

Besonders ehrgeizige Personen haben zudem die Möglichkeit, sich mit anderen Mitgliedern zu messen, denn die 5 stärksten Mitglieder pro Trainingsgerät werden auf unserem Leaderboard angezeigt. Das Leaderboard wird dabei in regelmäßigen Abständen gelöscht, um jedem die Chance zu geben, darauf aufzutauchen.

Wie kann man Gameday in sein Training integrieren?

Um den Gameday als effektive Trainingsmethode zu nutzen, ist es wichtig, diesen als festen Bestandteil in das Training zu integrieren. Eine einfache Methode ist es, pro Training 2-3 Geräte auszuwählen, die im Gameday-Modus trainiert werden. Wer das bestmögliche Ergebnis erzielen möchte, sollte den Gameday als ersten Satz ausführen, da man hier noch am leistungsfähigsten ist. Die restlichen Sätze werden anschließend „normal“ ausgeführt. Wer dagegen merkt, dass dies einen zu sehr ermüdet und somit das restliche Training negativ beeinflusst, kann einfach seinen Gameday-Satz zum Abschluss einer Übung durchführen. Egal welche Methode man wählt, das Ziel ist es, jedes Mal ein ähnliches Ergebnis zu erzielen oder sich sogar zu steigern.

Insgesamt bietet der Gameday-Modus eine Vielzahl von Vorteilen und sorgt dafür, dass dein Training nicht nur effektiv bleibt, sondern auch Spaß macht. Falls du Fragen zum Gameday hast, dann melde dich einfach bei unserem Team.