Präventionskurs zur Stärkung der Wirbelsäule

• 8 Wochen individuell abgestimmt: Unser Präventionskurs richtet sich gezielt nach deinen Zielen und wird gemäß § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst.
• Analyse der Wirbelsäule: Präzise Messungen von Beweglichkeit und Kraft der Rumpf- und Halswirbelsäule identifizieren muskuläre Stärken und Schwächen. Diese Ergebnisse bestimmen den Trainingsumfang, die Dauer und die Häufigkeit deiner Einheiten.
• Gezieltes Training: Durch medizinisches Krafttraining, Ganzkörper-Koordination und Beweglichkeitstraining an modernen Geräten werden muskuläre Defizite ausgeglichen. Jede Einheit (max. 60 Minuten) wird von qualifizierten Fachkräften begleitet.

Ziel: Verbesserte Beweglichkeit, gesteigerte Muskelkraft und ein bewussteres Körpergefühl.

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Überblick:

Der Kurs muss vor der Teilnahme nicht bei den Krankenkassen angemeldet werden, da die Genehmigung bereits von der Zentralen Prüfstelle Prävention vorliegt.

Die Teilnahmegebühr beträgt 195 € und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst.

Kontaktieren Sie uns und vereinbaren Sie noch heute Ihren individuellen Starttermin.