Lauf- & Gangschule

besser bewegen. schneller laufen.

Je effizienter sich Ihr Körper bewegt, desto leichter können Sie gute Leistungen erbringen – und Verletzungen vermeiden.

Lauf- oder Ganganalyse

Zuerst analysieren wir in einem umfangreichen Eingangstest und aussagekräftigem Videoscreening Ihren Laufstil, machen Speed-, Reaktions- und Sprungtests, analysieren vorhandene Bewegungsmuster und decken Schwachstellen auf.

Neuromuskuläres Training

Gehirn und Muskulatur sind eine Einheit. Deshalb ist ein wichtiger Schritt in der Laufschule genau diese Einheit zu trainieren, die Ansteuerung der Muskulatur zu verbessern und das Bewegungsmuster neu zu programmieren.

Technik Coaching

Wir optimieren Ihre Biomechanik und Ihre Technik und das in nur 6 Einheiten. Eine Steigerung der Laufleistung und der Laufökonomie sind positive Begleiterscheinungen einer guten Biomechanik und einer guten Technik. Sie erhalten ein personalisiertes Coaching und durchlaufen ein auf Sie zugeschnittenes und ganzheitliches Trainingsprogramm.

Ergänzendes Training

Man kann ein strukturelles Defizit nicht mit einem Technik-Tipp lösen. Aus diesem Grund helfen wir Ihnen dabei, durch eine ausgeklügelte Kombination aus Beweglichkeits- und Krafttraining, die körperlichen Voraussetzungen zu schaffen, die nötig sind um eine effiziente und ökonomische Technik umzusetzen. Wir setzen dabei auf modernste Technik und intelligente Konzepte, die Sie systematisch ans Ziel bringen.

Überblick:

Die Teilnahmegebühr für die 6 Kursstunden beträgt 299 € und wird von Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst.

Kontaktieren Sie uns und vereinbaren Sie Ihren individuellen Starttermin. Eine professionelle Laufanalyse gibt es bereits für 39 €!

Kinder & Jugendliche

früh beginnen. Entwicklung fördern

Nicht jedes Kind entwickelt sich auf gleiche Weise und in gleichem Tempo. 

In unserer Bewegungsschule fördern wir sowohl die motorischen Fähigkeiten als auch die Entwicklung des zentralen Nervensystems. Unser Neuromuskuläres Training wirkt sich nachweislich positiv auf die sportlicheEntwicklung, die Wahrnehmungsfähigkeit sowie das Selbstvertrauen aus.

Sportler & Hobbyläufer

effektiver laufen. Schmerzen lindern.

Je effizienter sich Ihr Körper bewegt, desto leichter können Sie gute Leistungen erbringen – und Verletzungen vermeiden! Durch unser persönliches Coaching erlernen Sie eine effiziente Lauftechnik. Wir entwickeln ein auf Sie zugeschnittenes Programm mit Technikelementen, Kräftigungs- und Schnelligkeitsübungen.

Patienten & ältere Menschen

fit werden. Verletzungsfrei bleiben.

Wenn Sie mit einer Verletzung oder deren Folgeschäden zu kämpfen haben, dann sind wir der richtige Ansprechpartner.

Wir sind darauf spezialisiert, Sie nach einer Operation oder Verletzung wieder zurück zur vollen Leistungsfähigkeit zu bringen und diese sogar noch zu steigern.

Prävention PLUS

Upgrade Studionutzung: Für einen Aufpreis von € 30,- erhalten Sie die Möglichkeit, das komplette Produktportfolio des Fitness Gym für die Dauer des Präventionskurses wahrzunehmen.

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