Je effizienter sich Ihr Körper bewegt, desto leichter können Sie gute Leistungen erbringen – und Verletzungen vermeiden. Unsere Running Coaches helfen Ihnen dabei gesünder und schneller zu laufen und bringen Sie dabei auf ein höheres Level an Beweglichkeit, Gesundheit und Schnelligkeit.
Zuerst analysieren wir in einem umfangreichen Eingangstest mit neuester Mess- und Videotechnologie Ihren Laufstil. Wir machen Speed-, Reaktions- und Sprungtests und analysieren vorhandene Bewegungsmuster. Schwachstellen werden somit aufgedeckt.
Anschließend arbeiten wir an Ihrer Lauftechnik, gestalten Ihren individuellen Trainingsplan und helfen Ihnen dabei Ihre Schwachstellen zu beseitigen.
Das FitnessGym besticht durch die Adaption neuester Fitness- und Gesundheitskonzepte, welche sich in einer entsprechend modernen Geräteausstattung wiederspiegelt
Sie erhalten von uns:
Ausführliche Funktionelle Bewegungsanalyse
Professionelle Lauftechnik-Videoanalyse
Individuelle Trainingsplanung
Neuro Muskuläres Training
Lauftechnik Training
Speedcoaching
Professionelle Lauftechnik-Videoanalyse
In 6 Trainingseinheiten optimieren wir Ihren Laufstil
Sportler
> Schmerzfrei bewegen
> Schneller oder länger laufen
> Verletzungsprophylaxe
> Leistungsfähigkeit und Freude an der Bewegung
Kinder
> Leichter und schneller lernen
> Kreativer und logischer denken
> Sich besser und länger konzentrieren
> Sich altersgerecht entwickeln
> Im Sport besser und schneller werden
Patienten
> Förderung der körperlichen und geistigen Fitness
> Größere Sicherheit im Alltag und Schutz vor Stürzen
> Mehr Lebensqualität
